Простір, де ти
можеш бути
собою.

Це була тепла й корисна сесія, яка допомогла мені краще зрозуміти, куди йде моя енергія та як можна її відновлювати. Після зустрічі з’явилося відчуття, що свою внутрішню батарейку реально поступово наповнювати.

Я прийшла з запитом підвищення власної ефективності, заряду для реалізації своїх проектів і обов’язків
Найцікавіше це те, що ми так всі схожі за нашими проблемами, страхами і факторами виснаження, дало відчуття що я не одна, що це може бути вирішено.
Зрозуміла що маю до себе нетерпимість і потребую швидких результатів, не помічаю перемоги, концентруюсь на тому що не зробила.
Маю дати собі час, але структурувати дії, без натиску, але регулярні дії
Забираю спокій і порядок дій

Загалом, сесія дуже сподобалося, формат, ритм і атмосфера. Відчувалося коло довіри і безпеки простору впродовж сесії. Це заслуга коуча. Проговорили багато аспектів, дослідили свої стани і змогли вибудувати коротку карту поліпшення і повернення енергії.

1. Я прийшла на сесію з відчуттям, що моя внутрішня батарейка майже на нулі. Хотілося зрозуміти, куди зникає моя енергія і як її відновити.
2. Найціннішим для мене було побачити, на що я витрачаю найбільше своєї енергії та що забирає мій внутрішній ресурс.
3. Я зрозуміла, що я не одна в такому стані і що свою внутрішню батарейку справді можна поступово поповнювати.
4. Після зустрічі я забираю із собою розуміння, що важливо не лише витрачати енергію, а й свідомо шукати те, що допомагає мені відновлюватися та наповнюватися.

Неочікувано можна знайти світло на «прикінці тунелю», знайти прості речі, які допоможуть саме тобі

Я відчуваю себе щовечора дуже втомлено, а на ранок не завжди почуваюся повною сил. Я зрозуміла, що часто звертаю увагу і витрачаю сили на непотрібне мені. Треба починати відновлення з маленьких, але впевнених кроків.